Nutrición
Le brindamos estos artículos sobre cómo mantener una vida más saludable
- Mantenga un peso saludable.
- Haga ejercicio físico con regularidad.
- Limite el consumo de alcohol.
- Evite las drogas y el tabaco.
- Protéjase del sol.
- Aumente el consumo de vegetales y frutas.
Comer saludable en la Lucha contra el Cáncer
Cada año, en Panamá, se realiza durante el mes de octubre la Campaña de la Cinta Rosada y Celeste con el propósito de incentivar a mujeres y hombres para que acudan a realizarse...
Proteínas: alternativas variadas para mantener tu masa muscular
Bien conocidas y famosas por ayudarnos a ganar masa muscular, además de ser un grupo amplio de alimentos, las proteínas, después del agua, pueden catalogarse la base de la vida....
Menú balanceado: consejos para una alimentación adecuada
Existe en la red una amplia gama de información donde se citan diversas formas o métodos para iniciar y llevar a cabo una alimentación adecuada, pero resulta en ocasiones, muy...
Una dieta para una persona activa
Alimentación Inteligente en personas activas La alimentación es un ingrediente crucial en los estilos de vida saludables y actualmente, el ritmo acelerado del día a día, nos...
Tú metabolismo y tu forma de comer
Metabolismo Corporal: comer sano y controlar el peso. El estilo o la forma en que solemos alimentarnos modifican gradualmente el metabolismo corporal, siendo este un grupo...
Los carbohídratos en tu dieta son buenos
Carbohidratos: tu aliado en la pérdida adecuada de peso En la actualidad existe mucha información circulando en los medios masivos de comunicación, donde los villanos de la...
Como deben ser tus comidas diariamente
Alimentación Diaria: selección y combinación La alimentación humana corresponde un vasto campo de constante interacción en donde elementos como los patrones culturales,...
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