Una dieta para una persona activa

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Alimentación Inteligente en personas activas La alimentación es un ingrediente crucial en los estilos de vida saludables y actualmente, el ritmo acelerado del día a día, nos impone la regla de oro Comer mejor y de forma inteligente. Ante todo, debemos diferenciar dos...
Tú metabolismo y tu forma de comer

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Metabolismo Corporal: comer sano y controlar el peso. El estilo o la forma en que solemos alimentarnos modifican gradualmente el metabolismo corporal, siendo este un grupo complejo de eventos fisiológicos que buscan mantener en equilibrio todas las funciones vitales...
Los carbohídratos en tu dieta son buenos

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Carbohidratos: tu aliado en la pérdida adecuada de peso En la actualidad existe mucha información circulando en los medios masivos de comunicación, donde los villanos de la película son los carbohidratos, también llamado almidones. Esto obedece a la simple razón de...
Como deben ser tus comidas diariamente

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Alimentación Diaria: selección y combinación La alimentación humana corresponde un vasto campo de constante interacción en donde elementos como los patrones culturales, preferencias personales, accesibilidad a los alimentos, innovaciones tecnológicas y disponibilidad...